Balanço 2013

Penúltimo dia do ano. O balanço de 2013, até aqui, para mim é bem positivo. Meu braço e mão esquerdos estão cada vez melhor e fazendo mais coisas. Outro fator que contribuiu para uma maior mobilidade durante este ano foi a perda  progressiva de oito quilos - e só na base de readequação alimentar e caminhdas. chego a este final de ano com 84 kg e me sentindo muito bem. Desejo a todos muitos progressos e felicidade neste ano de 2014 que se aproxima. Agradeço a todos vocês que acompanharam meus textos nestes últimos meses.

Paulo coutinho,
30/dez/2013

Captando sol e ativando a vitamina D

O sol está muito quente em São Paulo, nesta última sexta-feira de 2013. Gosto do calor, como gosto do frio. Minha predileção pelo verão é porque sinto meu corpo melhor com o calor. Músculos e juntas parecem novos. E eu tenho aproveitado para andar bastante nestes dias, mesmo porque, como já disse aqui, a exposição ao sol é necessária ao processamento da vitamina D. E esta, por sua vez,  é imprescindível na regeneração neuronal. Daí vem minha indagação: como ficam os dermatologistas que nas últimas décadas pregam o uso de protetores solares como a literal "salvação de sua pele". Aí vêm estudiosos neurologistas e dizem que o protetor interfere no metabolismo da vitamina D, e que devemos expor a maior área possível de pele -0 sem proteção -  para alcançar os resultados neuronais desejados e demais benefícios do sol.


Paulo Coutinho,
27/dez/2013

As deliciosas Rabanadas

O Natal já passou, eu sei meus amigos... Mas, quando tiverem oportunidade, experimentem estas deliciosas rabanadas, receita de família, da minha querida mamãe.

Light não é, leva leite, açúcar, ovos e...pão! Mas é gostoso demais

Confira a receita, passo a passo, em Paulinho, o Amigo das Donas de Casas >>> www.amigodasdonasdecasa.blogspot.com.br

Paulo Coutinho,

26/dez/2013

Ainda é Natal...

Ainda é Natal

Não que seja mal
Tanto presente comprar
Isto ainda é Natal
Tempo de se aproximar

Augusto de Morais
24/dez/2013

Boa noite de Natal a todos

Paulo Coutinho. 241213

15.000 visualizações

Na noite deste sábado, meus blogs atingiram outra expressiva marca de audiência, ultrapassaram a barreira das 15.000 visualizações, assim distribuídas:

Total.....................15.011 views... 309 posts

Obrigado aos leitores.

Paulo Coutinho & Cia.

21/dez/2013

Leiam também

Bom dia! Não deixem de visitar também:

www.amigodasdonasdecasa.blogspot.com.br

e

www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br,

meus outros dois blogs

Paulo Coutinho,

21/dez/2013

Volks tenta exceção,mas terá mesmo que aposentar a sua velha Kombi

Felizmente, desta vez não teve vitória no tapetão. Venceu o bom senso e a Volkswagen não conseguiu exceção para a sua perua Kombi quanto a obrigatoriedade de sair de fábrica comairbags e freios abs a partir do próximo mês, segundo lei federal vigente. Os argumentos da Volks para o pedido foram que a Kombi não tem similar no mercado (e seu projeto antigo não comporta as alterações necessárias), além do que sua descontinuidade acarretará demissão de cerca de quatro mil trabalhadores diretos e indiretos. O governo bateu o pé e não abriu exceção para a Volks, muito menos para a Fiat, que pleiteava algo semelhante em relação ao seu Uno Mille.
Acertada decisão, prevaleceu o bom senso e a valorização da vida, uma vez ser comprovada a eficácia dos citados equipamentos na redução dos casos de acidentes fatais. Se a lei aqui é essa, que cumpram. Os competentes alemães já devem ter rodando em alguma parte do mundo, uma moderna van com toda sua inegável tecnologia. Que tragam ou façam uma van nova para os brasileiros.

Façamos as contas: sendo a primeira montadora de peso a se instalar no Brasil há meio século, a Volkswagen, assim como as americanas Ford e GM, encheram-se de ganhar dinheiro aqui nas últimas décadas, sempre vendendo produtos caros em relação a modelos superiores que fabricavam nas matrizes. Agora ainda acham de subir entre R$ 1 mil e R$ 1,5 mil o preço dos carros, por conta do air bag e abs. Puxa, essas empresas fabricam no mundo todo e em todo lugar instala esses equipamentos. Será que, pela escala mundial envolvida, não se poderia prever, ao contrário, preços inferiores?
Uma outra conta nua e crua: O que vale mais: quatro mil desempregados vivos ou 40 mil motoristas/passageiros mortos ao ano em acidentes de trânsito? Desculpem a comparação mas é a verdade, igualmente nua e crua.

Paulo Coutinho,
19/dez/2013

Um bolinho sempre tem

Apaguei uma velinha só, e chega. Não queriam que eu assoprasse 49 velas, né? Vejam mais fotos no Notícias Tupiniquins >>> www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br

Meus 49 anos de idade

E amanhã, 18 de dezembro, é dia do meu aniversário,  o último da casa dos 40. Sim, completo 49 anos amanhã.Aliás, esta foi (está sendo) a década mais difícil da minha vida. E a causa das dificuldades foi o famigerado AVC que sofri aos 40 anos de idade. Mas não foi um período de todo ruim, não. Vejamos: Se por um lado tive minha vida toda mudada, até no estado civil, por outro, descobri muito sobre mim, sobre minha força interior que me impediu de desanimar e determinou minha recuperação. Além disso, me tornei pai e ganhei uma filha maravilhosa. Sem falar nos meus blogs, que me mantêm de cuca ativa e animado. Enfim, já tive aniversários muito melhores, mas prefiro não reclamar, pois estou vivo e isso não é pouco para quem teve de enfrentar o que eu enfrentei nos últimos nove anos. E que venham os 50, e que eu possa aproveitá-los melhor que os 40. Vamos lá.

Paulo Coutinho,
17/dez/2013

Entrem em contato

Caros leitores, se não estiverem conseguindo postar seus comentários - queixa que venho recebendo -, por favor, enviem-me um e-mail >>> paulocoutinho64@gmail.com

Paulo Coutinho,
16/dez/2013

A São Paulo antiga no Notícias Tupiniquins

Leiam também www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br

Foto do Vale do Anhangabaú, em 1950 é uma das imagens que ilustra texto publicado hoje, no Notícias Tupiniquins (endereço acima). Prestigiem!

Paulo Coutinho,

16/dez/2013

Divagações de um sequelado

Cada vez melhor. É assim que venho me sentindo. Para você, novato nas agruras de ter sofrido um AVC, pode não ser muito animador se eu disser que demorou uns oito anos para me sentir neste nível de contentamento. Veteranos de sequelas como eu sabem perfeitamente do que estou falando. O resumo você já deve ter ouvido: "Paciência, paciência... a recuperação é lenta, para perder, você perde em frações de segundos, mas para reaver, o tempo é oposto, longo, muito distante....É um pote de areia que tem de se encher grão a grão. E é assim a vida e sou grato e feliz que seja assim. 

Paulo Coutinho,
11/dez/2013

O pau quebrou na fila prioritária do Itaú

Hoje o pau quebrou na fila preferencial da agência 1.000 do Banco Itaú. Tudo por causa da velha queixa de demora e poucos caixas. E eu ainda fui no pior horário do almoço, ou seja, filas paradas. Sucede que um senhor exaltado com a espera, resolveu furar a fila em que estávamos eu,  uns dez idosos, além de uma grávida. Um senhor japonês do nosso grupo não gostou nada e pôs-se a brigar com o furão, exigindo que enfrentasse a fila como todos nós, outros. Uma desavença do cotidiano causada pelo Banco Itaú. Aliás, mau atendimento e desrespeito aos direitos dos preferenciais, não é privilégio do citado banco. Exemplos não faltam. Chegada minha vez, fui atendido e adverti à caixa: "Isso não é nada. Vocês vão ver quando os velhinhos passarem a vir mascarados e treinados na tática black bloc. Vai ser bengalada para todo lado. Pode sobrar uma para você, hein?"

Ao sair do banco, me deparo com um grupo de pessoas e, sobre um banco, Tupiniquincas falava aos jabaquarenses:

"Filhos, cuidai e respeitai os idosos. Você chegará lá, caso não morra antes. Não esperai que os velhos sejam sempre dóceis e bonzinhos. Na verdade vos digo, vejo uma turba deles vestidos de preto e mascarados, armados de bengalas e muletas e alguns em cadeiras de rodas equipadas com porta vinagre para aliviar efeitos do gás pimenta. Eles são violentos e destruirão tudo o que vier pela frente", profetizou Tupiniquincas.

Paulo Coutinho e Tupiniquincas
09/dez/2013

Número de visualizações

Agora apresentarei meus números de visualizações assim, com foto, essa acima foi tirada da página do administrador hoje, 9-12-2013, às 9h30.

Chef Paulinho com mais dicas no site do amigodasdonasdecasa

Chef Paulinho já publicou uma série de receitas à base de bacalhau no meu site www.amigodasdonasdecasa.blogspot.com.br

Bacalhau do Porto, já cortado em postas, pronto para ir à dessalga.

Veja o post sobre a escolha do bacalhau do Porto, no blog www.amigodasdonasdecasa.blogspot.com.br

Paulo Coutinho,

07/dez/2013

LEIAM LEIAM

Acompanhe meu trabalho também em www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br 

e 

www.amigodasdonasdecasa.blogspot.com.br

Grato,

Paulo Coutinho

07/dez/2013

Fisioterapia Pé na areia

São Sebastião - Fisioteapia boa é "pé na areia". E se for areia fofa, melhor ainda. Trabalha-se marcha, equilíbrio e a propriocepção.

Nota - "A propriocepção é o termo que descreve a percepção do próprio corpo, e inclui a consciência da postura, do movimento, das partes do corpo e das mudanças no equilíbrio, além de englobar as sensações de movimento e de posição articular".

O trecho acima ilustra bem o que é propriocepção. Ele foi extraído do site: http://fisioterapiahumberto.blogspot.com.br/2009/07/propriocepcao.html

4/dez/2013