Serviços públicos surpreendem pro bem também

Bom dia, minha gente! Acordei no pique de realizar, embalado nas minhas saídas diárias por esta cidade para fazer exames, consultas etc e tal. E preciso também escrever, porque isto é o que faz meu cérebro funcionar como novo. Hoje em dia, cada vez que o exercito sinto meus neurônios sobreviventes buscando outros e outros e mais outros... Coisa fantástica o cérebro humano, o "estado da arte" da física e da química. Voltando ao assunto, já tenho o tema bom para o segundo post do dia  post - considerando-se este o primeiro. Quem inspirou-me foi a Erika, moça que atendeu meu telefonema lá no AMA Americanópolis (as AMAs são unidades do sistema público de saúde voltados ao Pronto Atendimento). Voltando à Erika, me chamou atenção o nível de seu atendimento. Diríamos que é uma atendente bem informada, educada, simpática, de fala pausada e bem compreensível. Soube me dar a informação precisa e, certamente, vou até lá, caso necessite. Aliás, quem acompanha meu trabalho, sabe que estou fazendo uma série sobre serviços públicos no NT >>> www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br. E essa AMA vai merecer um post lá por seu cartão de visita, a Erika. Não percam, vou só tomar café e já escrevo lá, com endereços, telefones e tudo o mais.

Paulo Coutinho, repórter tupiniquim atacando por aqui,
31/10/2013

Dia proveitoso e de bons contatos

Hoje está sendo um bom e proveitoso dia. Saí pela manhã e estava garoando. Destino: Clínica Dr. Artur Parada. Lá fiz outro doppler de carótidas e conheci a simpática senhora Dona Efigênia, secretária do Dr. Parada, especialista em endoscopias digestivas e demais exames do aparelho digestivo. Perguntei à Dona Efigênia se poderia me apresentar o Dr. Parada. Logo estava conversando com o médico, um distinto e atencioso jovem senhor. Expus-lhe minha experiência em serviços de comunicação na área médica - empresas de medicina de grupo, hospitais e laboratórios de exames clínicos, entre outros. Dr. Parada me disse que era o filho dele, Amílcar, o profissional de marketing que cuidava desse setor ali. Logo o pai sacou do telefone e convocou o filho para juntar-se a nossa conversa. Amílcar é um rapaz igualmente simpático que foi discorrendo sobre os projetos que vem desenvolvendo e elaborando para a empresa. Enfim, gostei do papo e espero poder trabalhar com o Dr. Parada, porque ele comanda uma equipe de excelência e presta bons serviços, o que posso atestar, pois nos últimos dias fiz lá dois ultrassons e uma endoscopia digestiva. Olha que comercial, hein, Parada Pai.
Serviço
Clínica Dr. Parada
Rua Itapeva, 366 - estação Trianon, linha Verde do metrô
fones 11 3170-8787
          11 3298-2932

  Saindo da clínica do Parada, embarquei no metrô - só linha Verde, do Trianon à Ana Rosa. A missão agora era a de fazer uma tomografia de crânio no complexo hospitalar da Luz, da Amil. O resultado do exame no Parada já estava na minha mochila. Fiz a tomografia - só com a cabeça no buraco, o moletom solicitado nem foi necessário. Saí de lá umas 15h e, vendo do outro lado da rua a clínica oftalmológica em que fui ontem, lembrei que havia esquecido de passar os endereços dos meus blogs  para a Letícia, a jovem técnica em oftalmologia dos cabelos negros, responsável pelos exames da clínica - foi ela que enfiou aquela"caneta" nos meus olhos, conforme contei para vocês ontem. Senti empatia com ela. E esse tem sido um dos critérios que utilizo na divulgação dos meus textos. Também em papeizinhos escritos à mão e seguindo esse critério, divulguei os blogs para a Michelle, biomédica do Hospital da Luz - Ela faz a anamnese com os pacientes. Outra que ganhou um papelzinho meu foi a Ivete, técnica do tomógrafo, também do Hospital da Luz. São pessoas que, como os Paradas, sei que vão ler ou ao menos dar uma espiadinha nos meus blogs. Obrigados a todos que me atenderam bem hoje e a todos antigos e novos leitores.

Paulo Coutinho, jornalista com check up quase feito!

Mirando os primeiros 5.000 acessos

No último dia 2 de outubro, anunciei aqui para vocês ter atingido a marca de mil acessos nos meus blogs. Esse número somava aaudiência dos três blogs. Hoje, 27 dias depois, 1.000 acessos é a marca do caçulinha deles, o das donas-de-casa. O Notícias Tupiniquins também vem crescendo bem e só fica atrás deste, do AVC, com seus 1.200 views. Falta pouco para este do AVC chegar aos 2.500. Ou sejo, estimo que logo minha audiência ultrapasse a casa das 5.000 visualizações. Acessem, não só este mas também:

www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br

www.amigodasdonasdecasa.blogspot.com.br


Paulo Coutinho,
29/10/2013
3

Os caminhos do check up

Dando sequência - sinto falto do velho e bom trema nessas palavras - mas vamos lá, à história do teste ergométrico, o desfecho se deu hoje, e muito bem. Encarei a esteira sem problema, não deu nem para suar, a subida da rua aqui de casa é bem mais pesada. No fim, poupei meu sangue de droga e, de quebra, ainda consegui,  logo a seguir, um encaixe para fazer o ecocardiogama com doppler colorido (a dona Amil só havia agendado o eco para o fim de novembro. Verdade seja dita os serviços próprios da citada operadora são bons, sim. Esses dois exames de hoje fiz num hospital  da rede, o Vitória, no bairro do Tatuapé, Zona Leste. Um pouco longe aqui do Jabaquara, mas de Metrô fica perto. Uns 20 minutos até a estação Sé, no Centro, onde faz-se a baldeação para a linha Leste-Oeste. Quatro estações depois, uns 10 minutinhos, já estava no Tatuapé. O legal é que já trouxe os resultados de ambos.

Amanhã é dia de mais dois, pela manhã farei novo ultrassom doppler colorido das carótidas e, pela tarde, uma tomografia de crânio - a primeira que faço, desde a série feita no Hospital Ana Costa (em Santos) aonde tive o AVC, há oito anos. Deve ser um comparativo interessante confrontar as primeiras tomografias com esta atual. O exame da manhã vou fazer num lugar bem legal, onde também fiz recentemente uma endoscopia digestiva, a clínica do Dr. Artur Parada, na rua Itapeva, travessa da Avenida Paulista, estação Trianon do metrô - esta já é a linha Verde. As que utilizei hoje para o Tatuapé foram as Azul e Vermelha, nessa ordem.

É isso, gente. Desejo a todos muitos progressos e a resiliência necessária para envergar, envergar, mas NUNCA quebrar. Seja sempre POSITIVO e faça por onde. FÉ em DEUS  e PÉ na TÁBUA

PS: Não ganho nada citando locais e serviços que utilizo. Se publico aqui é como avaliação pessoal minha e indicação para quem vai fazer um desses procedimentos e não sabe onde e com quem.


Paulo Coutinho,
29/out/2013

A visão de um sequelado

As deficiências motoras, hoje eu tiro de letra. Mas há uma sequela que ainda me prejudica e incomoda bastante, é minha visão lateral (ou periférica) esquerda que frequentemente me trai. Tenho às vezes dificuldade de perceber coisas à minha esquerda. Sei que é sequelado AVC porque nunca antes notei isso. A sequela no campo visual esquerdo foi comprovada em dois exames de campometria visual computadorizada, o mesmo que vou fazer amanhã para saber como bvai a evolução disso. O oftalmologista me explicou que não há o que fazer - usar tampões não resolve - a solução se dá no próprio cérebro. "A melhora vem com o estabelecimento de novos caminhos", disse. Os tais novos trajetos a que se refere o doutor é a plasticidade neuronal - capacidade dos neurônios de encontrar novos caminhos, muitas vezes circundando a lesão causada pelo AVC. É demorado? É, mas paciência é grande aliada do recuperando.

Paulo Coutinho
28/10/2013

Química? Tô fora

Ainda tenho algo importante para dizer a vocês, sobre minha consulta de hoje com o meu cardiologista. Além de querer uma opinião sobre o resultado do meu doppler de carótidas, minha intenção era também trocar um pedido de exame. O Dr. João havia me solicitado um stress ecocardiograma com butamina - na prática um exame que substitui a esteira ergométrica, trocando o esforço da caminhada por injeção paulatina da tal droga, que provoca aceleramento do coração, durante o processo já vai-se fazendo o ecocardiograma. O porque da troca de pedidos: Em primeiro lugar, eu me sinto apto a encarar a esteira, em segundo, essas anestesias me estragam por um tempão (Esse mês mesmo fiz uma endoscopia digestiva, cuja anestesia me deixou uns dois três dias "lesado"), resumindo, quanto menos droga, melhor. Há ainda a terceira razão que me fez optar por fazer separados os exames ecocardigrama com doppler colorido e o teste ergométrico: não consegui agendar com meu convênio o referido exame em ambiente hospitalar. Sei lá, é tudo controlado, mas em todo caso é bom se sentir mais seguro num hospital, sempre mais equipado que uma clínica.

Mas vejam bem, esse é o meu caso.A recuperação é feita de estágios. Fiz muitas fisioterapias e caminhadas para voltar a ter uma mobilidade suficiente para não levar baile de uma esteira ergométrica. Meu estágio atual é de testar, ir além, superar desafios... e além do mais, meu sonho é voltar a correr, literalmente. Já tive umas quatro ou cinco vezes sonho parecido, ora correndo no Parque do Ibirapuera, ora numa praia deserta do nordeste. Também já sonhei estar jogando futebol. Então, vamos à esteira amanhã.

Paulo Coutinho
28/10/2013

A Quinta Vida de um Gato

Olá. A respeito  de um dos meus últimos posts: "Interpretação de exames médicos", comunico que estou mais tranquilo, após ter uma conversa com o cardiologista. Ele disse: - A carótida tá ocluída, sim. Mas você está vivo, não aconteceu nada, está bem. O sistema circulatório tem as suas compensações", explicou-me o Dr. João. Ele também acha bem provável que essa antiga obstrução pode ter sim causado o meu AVC isquêmico, caso tenha soltado algum pequeno trombo para a circulação, indo parar numa artéria de menor calibre. Enfim, estou mais aliviado. Além do mais, se passei muito bem 40 anos com um aneurisma cerebral, para descobri-lo ao sofrer o AVC. Ou seja, tinha tudo para isso estourar e eu ter tido um hemorrágico. Mas a vida não é exata. Prevenção é primordial, mas não sou do tipo que vive morrendo de medo de tudo, não. Como um gato já passei por poucas e boas nesta vida. Ainda bebê, tive uma tal de tosse comprida que me deixava roxo de tanto tossir e com falta de ar. Sobrevivi, como também sobrevivi ao atropelamento na Avenida Brigadeiro Luiz Antonio, por um Maverick 4 portas vermelho em 1976, aos 11 anos de idade. Uma dúzia de anos depois levei um tiro  ao ser assaltado na saída do trabalho, no bairro da Lapa.  Por último sofri um AVC isquêmico aos 40 anos. Pelas minhas contas, então, tenho ainda três vidas, se é verdade que gato tem sete vidas, né não?

Paulo Coutinho,
28/10/2013

(In)Acessibilidade

Bom dia, companheiros de luta! A palavra acessibilidade (bem como seu contrário,  inacessibilidade) nos traz novos significados após ter sofrido um AVC ou AVE - Acidente Vascular Encefálico, como alguns dizem hoje em dia. Há nem tanto tempo esse troço era conhecido mesmo como derrame, e acabou! Quase uma sentença de morte ou invalidez.

E como o assunto é acessibilidade, peço que leiam o último post do repórter tupiniquim, em : 
www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br


Paulo Coutinho
26/10/2013















http://noticiastupiniquins.blogspot.com/b/post-preview?token=HsYD9UEBAAA.vSrP1sBUHWqjb7pdBT7lVA.wSQfKK_cg0dJqVdmsma-PA&postId=4188705210586109003&type=POST

Imaginação tupiniquim

Numa disputa imaginária pela Liga dos Serviços Públicos, prefeito e governador de São Paulo empatam em 4 x 4. Leia o resumo do jogo em www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br

Interpretação de exames médicos

Nesta semana que finda levei grande susto. Ao término de fazer uma ultrassonografia de carótidas, perguntei ao médico como estavam. Ele poderia me dizer que, laudo, só dia 25 e ponto. Mas não, à minha pergunta, respondeu que havia oclusão na carótida externa direita. Fiquei instantaneamente apavorado - "não posso ter outra obstrução dessas, meu Deus", pensei eu. Com minha habitual curiosidade, logo tratei de investigar: - "Mas, doutor, isso é evento recente ou coisa antiga?". Fiquei um pouco tranquilizado quando o médico afirmou ser uma oclusão de aparência antiga.
E, sendo do lado direito, pode muito bem ter sido a nunca antes encontrada causa do meu AVC, pensei eu.

Porém, isso só pode ser diagnosticado pelos médicos - levarei esse exame, junto com outros, para cardiologista, neurologista e vascular. Ficarei uns 10 dias na agonia. Mas sou um cara muito positivo e estou muito bem, esbanjando saúde. Não sou de sofrer por antecipação e c vou procurar não ficar pensando muito nisso. E como nada na vida é inteiramente bom ou totalmente ruim,procuro tirar lições de tudo . Deste episódio, em específico, constato o quanto ter sofrido esse AVC me tornou um homem muito mais corajoso para enfrentar os problemas da vida - grandes ou pequenos. Outro ensinamento é o de perguntar menos e ter mais paciência para saber resultados de exames médicos. Mesmo porque, o aspecto da referida carótida pode ser o normal para quem passou o que passei. E pelo que aprendi nos últimos anos, não parece caso que necessite algo mais do que uma simples medicação anticoagulante. Até o fim deste mês, eu conto para vocês como termina esta história, as opiniões e procedimentos dos especialistas citados, e claro, espero dizer a todos que nada passou de um grande susto, só! Orem por mim,

Paulo Coutinho,
19/out/2013

Post no NT - Notícias Tupiniquins

Na falta de tema próprio para este blog, leiam meu post de hoje em ww.noticiastupiniquins.blogspot.com.br. Nele falo de mais um absurdo nacional captado pelo radar do NT - Notícias Tupiniquins: a falta de macas nas unidades do SAMU na capital do Rio Grande do Norte. Obrigado por prestigiar meu trabalho.

Paulo Coutinho,
17/out/2013

Outubro Rosa - combate ao câncer de mamas

Com o argumento da campanha acima, transcrevo aqui a matéria que escrevi para o DDC >>>> www.amigodasdonasdecasa.blogspot.com.br  :

PREVENÇÃO: Saúde Feminina

Olá, minhas queridas leitoras. Este post, inspirado no check-up médico que venho fazendo estes dias é para lembrá-las da importância de se tomar medidas simples para prevenir doenças. Uma dessas medidas é o autoexame das mamas - que pode ser realizado semanalmente ou sempre durante o banho. 

Dicas para o autoexame de mamas: 

1 - Faça uma cruz imaginária no seio, como se o tivesse dividindo em quatro partes iguais. Faça o autoexame minucioso em cada um dos quadrantes, utilizando os dedos médio e indicador, à procura de alguma "bolinha" ou anomalia outra. Feita a análise em toda a mama, detenha´se nos bicos dos seios - repare se o formato está normal, e depois aperte levemente os bicos, que não devem soltar nenhuma secreção.

Nota do Paulinho: Visite seu ginecologista regularmente. É ele que decidirá com que frequencia você precisará de fazer mamografia (é um exame chato, faz das mamas panquecas, mas a forma mais precisa de atestar a saúde das mamas. Também o ginecologista colhe material para o papanicolau - exame geralmente anual para prevenção do câncer do colo de útero.
Acho que já falei aqui, inclusive, que o SUS oferecerá a vacina anti HPV para meninas de 10 e 11 anos. O HPV é uma DST apontada como uma das maiores causas do câncer de colo de útero.

Cuidem-se,meninas!

Segunda-feira grogue

Não sou hipocondríaco, todos os exames e consultas que venho fazendo neste mês tem caráter puramente PREVENTIVO. Precisava saber como estava minha velha companheira gastrite, com quem convivo há uns 15 anos. Hoje fiz a mais tranquilas das endoscopias, de tantas que já fiz. A sedação foi forte, não vi nem senti nada. Resultado só dia 24. Só sei que o dia hoje é de larica e bode. O jejum junto com a "caipirinha" que te dão na veia te deixa grogue,muito grogue. Desde que cheguei, mais ou menos meio-dia, só agora tive coragem de subir para marcar mais uns exames que faltam no meu check up, e escrever umas linhas em cada um dos meus blogs.


Paulo Coutinho,
14/out/2013

A retomada de si

Quase nove anos após o AVC... Sou mesmo um abençoado ser de sorte. Retomar a vida é como nascer de novo. E tive de reaprender a andar, dirigir e me adaptar para fazer todas as coisas - felizmente não precisei reaprender a falar e escrever e minha memória permaneceu intacta. Você aí que passou por isso sabe do que estou falando. Do desânimo e da esperança, pois sempre resta a esperança que, com muito exercício e força de vontade sua mão volte a mexer e fazer tudo o que fazia antes. Há vitórias e decepções e a certeza de que mesmo estando cercado de pessoas queridas te cuidando, a verdade é que o pós-AVC é um período de profunda solidão. É você e suas mazelas. Foi também nesse ponto que emergiu de mim uma força interior, até então por mim desconhecida. Ela me levou a uma resolução decisiva: Estas sequelas não me pertencem. Devo e poderei comandar o meu corpo. Começando por fazer tudo que sempre fiz, adaptadamente ou não. E assim fui andar a pé, de ônibus e carro. Fui para o tanque lavar roupa, para a cozinha, enfim. Decidi superar tudo isso, com a consciência de que não seria fácil. E aqui estou, desempregado, sem dinheiro, mas em franca recuperação e, ainda, fazendo o que mais gosto, escrever nos meus blogs.

Bom dia a todos,
Paulo Coutinho
11/out/2013

As deliciosas coisas simples da vida

As coisas simples da vida são mesmo as melhores! Estava eu procurando umas fotos no arquivo de imagens para testar a postagem aqui, quando encontrei a declaração de amor acima. Minha filha fez-me um singelo bilhetinho e deixou lá no arquivo. Pensou ela em me fazer a casual deliciosa descoberta da sua mensagem. Proposital, ou não, ela me emocionou nesta ensolarada manhã de São Paulo. Eu te amo, filha. Bjs.

Os 1.018 acessos deste blog

Há cinco dias eu comemorava os primeiros mil acessos da soma dos meus três blogs. Quem escreve, como eu, sabe o quanto é difícil conquistar leitores. Publicar textos interessantes a respeito da superação de quem sofreu AVC tem sido minha estratégia neste blog, em específico. Por essa dificuldade e também pelo desejo de ajudar quem passa ou passou pelo que passei é que hoje estou bem contente por, enfim, ter ultrapassado os mil acessos só deste blog. Para ser mais exato, tenho agora 1.018 visualizações nele. Continuarei postando muito aqui, mas agora também darei atenção especial aos meus outros dois: >>>>www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br e www.amigodasdonasdecasa.blogspot.com.br.... ambos já com mais de 400 acessos cada.

Veja o quadro de acessos de hoje, às 13h30:

www.umacidenteemminhavida.blogspot.com.br>>>>>>1.018
www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br>>>>>>>>>>    400
www.amigodasdonasdecasa.blogspot.com.br>>>>>>>>    423
Total >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1.841

Obrigado a todos,
Paulo Coutinho

Bom final de semana

Amigos leitores, sábado e domingo também são dias para se exercitar. Atividades ao livre podem ser ótima fisioterapia. Que tal um passeio a um parque? Aqui em Sampa a prefeitura instalou aparelhos de ginástica em quase todas as praças públicas. Muitas vezes utilizo esses equipamentos para exercitar sobretudo o braço e a perna esquerdos. E neste finde tenho a companhia da minha filha para tornar tudo mais animado e divertido.

Abraços a todos,
Paulo Coutinho
04/out/2013

Carta ao senhor prefeito Fernando Haddad

Carta ao senhor Fernando Haddad


Senhor prefeito, todos sabem a quantidade e grandiosidade dos problemas desta nossa gigantesca cidade. Vou me deter em apenas um desses desafios. Quero vos falar sobre mobilidade urbana. Tenho sequelas de um AVC, o que não me impedem de usar o transporte público e andar pela cidade, também como pedestre. E posso assegurar-vos que eu poderia exercer esse meu direito de ir e vir com muito mais conforto e segurança se a administração pública - da qual o senhor é representante máximo na cidade - tivesse maior preocupação e ação para assegurar mobilidade para todos.
Caso tenha interesse por exemplos, narro uma situação ocorrida ontem comigo, em outro blog meu:
www.umacidenteemminhavida.blogspot.com.br

Desejo-vos boa sorte, senhor Haddad... e um olhar mais agudo para os portadores de necessidades especiais, bem como para com todos moradores desta nossa cidade.

Paulo Coutinho
4/out/2013

Obs: Post originalmente publicado por mim, hoje, em www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br

Piso escorregdio na cidade

Ainda sobre meu passeio matinal de hoje alerto para os perigos a que estão sujeitos os pedestres da cidade onde vivo - aliás uma das maiores metrópoles do mundo -   e, se aqui está assim, na região da Paulista, uma das mais ricas daqui, imagino o que se apresenta de mobilidade e inclusão neste Brasilzão adentro. Pois bem, na referida área por onde andei hoje (sem bengala), obviamente não encontrei buracos nas calçadas, porém há trechos, como o do Viaduto Santa Generosa, cujo piso é de pedras - muito bonitas, tudo bem -, porém que se tornam extremamente lisas quando molhadas. O mesmo se dá com as infinitas tampas de bueiro e galerias de luz, gás e telefone. Tais tampas de metal, quando molhadas, ficam escorregadias igual as calçadas de pedra. 


Fica então o alerta aos pedestres paulistanos, deficientes ou não. E também um apelo ao senhor prefeito, Fernando Haddad, que faça um plano de mobilidade urbana, começando pela do pedestre, digna da importância e grandiosidade da cidade de São Paulo.

Sugestão para a calçada do Viaduto Santa Generosa:
Talvez haja alguma forma de intercalar piso tátil antiderrapante às pedras, sem grande descaracterização do piso original.

Bye, bye, bengala

Dia de andar de transporte público - sem bengala! Pois é, hoje deixei a bengala no seu cantinho em casa e saí para minha consulta no vascular, lá no Paraíso. Andei de ônibus e metrô sem o privilégio de um assento preferencial que a bengala sugere.Mas isso é muito bom para a volta à vida normal. Mesmo porque se não houvesse sofrido o AVC ainda estaria longe de poder usar esses assentos pelo quesito idade.

Não ter levado a bengala não foi a princípio uma proposição minha pensando nos benefícios relatados acima. A verdade é que chovia muito pela manhã, ou seja, ou levava a bengala ou o guarda-chuva, visto que minha mão esquerda ainda não pode com uma nem com o outro. Enfim, peguei o guarda-chuva e fui-me embora. Boa decisão, porque chegando na estação Paraíso chovia muito e ainda precisava andar ainda uns três ou quatro quarteirões. Percebi a insegurança dos que se viciam no apoio de bengalas ou muletas e se veem sem esse recurso. Atravessar as ruas "à paisana", sem a bengala, te dá a certeza de que os motoristas não sabem que você tem uma dificuldade. E se precisar correr? É preciso contar com a civilidade do próximo, estando certo que quase nunca você vai encontrá-la no convívio na cidade grande.

Paulo Coutinho
3/out/2013

Ultrapassei os mil acessos

Estou contente. Os acessos dos meus três blogs romperam a marca dos mil nesta tarde. Segundo levantamento feito agora, o blog do AVC é o mais acessado - 698 vezes. A soma do trio resultou em 1.039 acessos. Muito obrigado a todos que me ajudaram a atingir esta marca. Isto me incentiva a continuar escrevendo mais e melhor.

Abraços,
Paulo Coutinho
2/out/2013

Continuem acessando, por favor:

>>>www.umacidenteemminhavida.blogspot.com.br

>>>>www.noticiastupiniquins.blogspot.com.br

>>>www.amigodasdonasdecasa.blogspot.com.br